| 香菇千层饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 香菇千层饼热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于肚皮舞81分钟消耗的热量...270 | |||||
香菇千层饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、香菇粉（20克）、食用油（适量）、盐（适量）
1/8. 面粉加香菇粉混合均匀。
2/8. 加水揉成比较软的面团，醒10分钟。
3/8. 面团擀成长条面饼。
4/8. 均匀的涂上油盐。
5/8. 如图所示，卷起来。
6/8. 再卷成圆饼。
7/8. 擀成薄面饼。
8/8. 入平底锅煎至两面金黄。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇千层饼热量366 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克