| 陕西锅盔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 酵母伴侣 | 克 | 11千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 总量 | 274克 | 陕西锅盔热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于开飞机502分钟消耗的热量...120 | |||||
陕西锅盔的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、酵母a（适量）、酵母伴侣（适量）
1/4. 面粉，酵母以及伴侣温水和在一起，先是絮状再揉哦
2/4. 面和好后盖湿布静止一小时，面会膨胀并且有蜂窝出现，揉面擀成如图形状
3/4. 放入电饼铛烙双面，用筷子戳几个眼儿
4/4. 切啦，放冰箱冷冻或冷藏，吃的时候热一下
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、增强免疫力、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 陕西锅盔热量1003 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质58.9 克
- 碳水化合物108 克
- 钠12 毫克
- 钙106 毫克
- 铁18.2 毫克
- 钾0 毫克