| 泰汁抓炒馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 543克 | 泰汁抓炒馄饨热量/卡路里1664千卡 | |||
 热量1664千卡，相当于冰上曲棍球208分钟消耗的热量...480 | |||||
泰汁抓炒馄饨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（适量）、肉末（少许）、泰式甜辣浆（少许）
1/1. 肉末作馅包好馄饨，入油锅炸熟脆捞起。锅内留少许油，倒入泰式甜辣酱，多少可视个人口味爱好，倒入炸好的馄饨，稍作搅拌，即可起锅装盘。
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、和血、益肾等功效；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肌肤、补肾气等功效；可与扁豆、卷心菜、白萝卜搭配；与杏仁、明虾、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰汁抓炒馄饨热量1664 千卡
- 脂肪32.8 克
- 蛋白质27.6 克
- 碳水化合物53.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克