| 老娘呛萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 老娘呛萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于木管乐器30分钟消耗的热量...120 | |||||
老娘呛萝卜丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一根）、小葱（少许）、白醋（少许）、白糖（少许）
1/7. 白萝卜去皮洗净切丝
2/7. 切丝后撒盐腌两三分钟
3/7. 手抓挤压沥干水分
4/7. 撒白糖，跟盐一样腌制两三分钟
5/7. 请无视那头猫～重复手抓沥干水分 拌如少许胡椒味精白醋
6/7. 装盘淋上香油撒上小葱
7/7. 老娘。。。。好吧。。。小娘做的爽口呛萝卜丝，喜欢辣椒的亲们可以淋点辣椒油或者拌上点芥末┏ (^ω^)=?
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、促进消化、抗癌等功效；可与紫菜、糙米、羊肉搭配；与黄瓜、雪梨、桃子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 老娘呛萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克