| 香甜奶酪锔玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 223克 | 香甜奶酪锔玉米热量/卡路里1699千卡 | |||
 热量1699千卡，相当于铺床850分钟消耗的热量...120 | |||||
香甜奶酪锔玉米的做法共5个步骤
食材主料/辅料
甜玉米粒罐头（一盒）、白糖（2大勺）、淡奶油（10毫升）、黄油（10克）、马苏里拉奶酪丝（多准备一些）
1/5. 玉米粒洗净,备用。
2/5. 锅内放入黄油。把洗净的玉米粒下锅翻炒,放入白糖,均匀翻炒到入奶油关火盛出。炒的时间不能太长。
3/5. 均匀拌好后,放上奶酪丝,必须多放。均匀散开。
4/5. 上烤炉200度烤制大概5分钟。烤制时要看表面的变化略焦即可奶酪丝融化即可。
5/5. 即可。口感非常好。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治便秘、大便秘结等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
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营养信息
- 香甜奶酪锔玉米热量1699 千卡
- 脂肪195 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠309.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2 毫克
- 钾396 毫克