| 冰镇西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 冰镇西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于骑脚踏车33分钟消耗的热量...184 | |||||
冰镇西瓜汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西瓜（四分之一个小西瓜）、榨汁机（适量）
1/1. 将西瓜去皮，可以稍微去掉外面的硬皮就行。切成小块放入榨汁机中榨。榨完用过滤网将汁过滤出来，放入冰箱。过滤出来的渣子加入一点白糖拌匀用冰格盛放在冷冻层，待冻成冰块后可以用来放在西瓜汁里。这样就成了冰镇西瓜汁了！夏天喝最舒服了。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、清肺润肺、吐血等功效；可与绿豆、胡萝卜、绿茶搭配；与粽子、鲷鱼、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰镇西瓜汁热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克