| 生煎汤包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 生煎汤包热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于民族舞138分钟消耗的热量...270 | |||||
生煎汤包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
速冻汤包（20个左右）、食用油（少许）
1/5. 直接从冰箱里把汤包拿出去无须解冻，平底锅上刷上一层油，把汤包放进去
2/5. 包子用油稍微煎上几分钟，煎到底部的冰已经划了，然后直接加入冷开水，大概是包子是的三分之一，盖上锅盖，中火慢慢煎上10分钟左右，具体看情况而定，等水全部烧干，如果家里有芝麻和小葱最好 直接撒在上面，在用大火直接煎2到3分钟，就可以了
3/5. 不确定煎的怎么样的话，直接夹上一个看看，我觉的这个样子就不错了
4/5. 最好直接配点料沾着吃！
5/5. 呵呵，第一次做，还不错，你们也试试，比我自己蒸着吃好多了！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、补虚、治疗高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 生煎汤包热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克