| 洋葱炒辣香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 洋葱炒辣香肠热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于刷牙18分钟消耗的热量...120 | |||||
洋葱炒辣香肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
洋葱（一个）、辣香肠（五个）、盐（适量）、鱼露（适量）、味精（适量）、食用油（适量）
1/3. 首先洗净香肠，斜着切片。
2/3. 洋葱洗净，切粗丝。不能切太细哦。
3/3. 锅中加油，烧热，入洋葱炒香，入盐，入香肠炒至八分熟。再加鱼露，味精。翻炒一小会儿。大功告成！
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、杀菌、延缓衰老等功效；可与西葫芦、牛肉、五花肉搭配；与蜂蜜、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱炒辣香肠热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克