| 宝宝版旺仔小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马铃薯淀粉 | 克 | 447千卡 | 319千卡 | 0克 | 0.5克 |
| 面粉 | 克 | 73千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 炼乳 | 克 | 146千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 299克 | 宝宝版旺仔小馒头热量/卡路里886千卡 | |||
 热量886千卡，相当于擦玻璃295分钟消耗的热量...180 | |||||
宝宝版旺仔小馒头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
马铃薯淀粉（140克）、面粉（20克）、炼乳（45克）、鸡蛋（1个）、奶粉（25克）、黄油（10克）
1/3. 所有的粉类放在一起，拌匀。鸡蛋打散加入炼乳。
2/3. 搓啊搓啊搓成球球，进烤箱。175°上下火，8分钟。
3/3. 拿出来，晾凉了。
食材功效信息
马铃薯淀粉的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、养血发胎等功效；可与海虾、基围虾、黄豆搭配；与豆浆、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、治便秘、润肠等功效；可与草莓、甘蔗、香蕉搭配；与橙子、雪莲果、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝版旺仔小馒头热量886 千卡
- 脂肪43.41 克
- 蛋白质52.16 克
- 碳水化合物242.62 克
- 钠837 毫克
- 钙2135 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾2448 毫克