| 电饭锅盐焗鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 电饭锅盐焗鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于越野摩托306分钟消耗的热量...240 | |||||
电饭锅盐焗鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（半只）、盐焗鸡粉（半包）
1/3. 三黄鸡用盐焗鸡粉抹遍全身，用保鲜袋包好，入冰箱冷藏腌一晚，赶时间的话至少半天才能入味
2/3. 电饭锅倒入花生油少许，把鸡皮朝下放入锅内，选择煮饭功能，等自动跳闸，香喷喷的盐焗鸡就做好了
3/3. 如果想颜色好看，在腌制过程中加入生抽，就变成豉油鸡了哦
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补精填髓、增强免疫力等功效；可与油菜、冬虫夏草、茼蒿搭配；与芥末、菊花、芹菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饭锅盐焗鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克