| 椒盐土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 椒盐土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于扎马步56分钟消耗的热量...240 | |||||
椒盐土豆片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（想吃多少就放多少）、椒盐（适量）、辣椒（可有可无）
1/5. 土豆去皮切成小片备用
2/5. 在锅中放入适量油放入土豆片，煎至金黄色
3/5. 放入盘中，撒上椒盐拌匀即可
4/5. 反正我很喜欢........
5/5. 最后可以加点辣椒
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、健脾利湿、美容养颜等功效；可与豆角、醋、肥牛搭配；与圣女果、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克