| 葱花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱花鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于爵士乐健身操16分钟消耗的热量...360 | |||||
葱花鸡蛋饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（两个）、葛粉（20克）、葱花（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、食用油（适量）
1/7. 葛根粉加点水调成糊；
2/7. 打入两个鸡蛋；
3/7. 再放入葱花；
4/7. 最后加适量盐和鸡精调味搅拌均匀；
5/7. 锅里放点油，倒入适量的蛋糊摊开成饼；
6/7. 一面凝固后翻面继续煎另一面；
7/7. 双面都煎好后即可；
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与茼蒿、辣椒、圆生菜搭配；与田鸡、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花鸡蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克