| 红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪后腿肉 | 克 | 950千卡 | 190千卡 | 17.9克 | 20.06克 |
| 总量 | 500克 | 红烧肉热量/卡路里950千卡 | |||
 热量950千卡，相当于上厕所950分钟消耗的热量...60 | |||||
红烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪后腿肉（500克）、生姜（适量）、葱（适量）、蒜头（适量）
1/1. 起油锅，放入肉块翻炒至变色，加入酱油，大蒜头，生姜，辣椒，翻炒一会，加水没过肉块，先大火煮开，再小火煮至粘稠，加盐葱花出锅即可~
食材功效信息
猪后腿肉的热量190千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、滋肝阴、解热毒等功效；可与西瓜、卷心菜、鸡蛋搭配；与茶叶、甲鱼、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉热量950 千卡
- 脂肪20.06 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠63 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾295 毫克