| 可爱小曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼奶 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 低筋面粉 | 克 | 602千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 280克 | 可爱小曲奇热量/卡路里1344千卡 | |||
 热量1344千卡，相当于上厕所1344分钟消耗的热量...60 | |||||
可爱小曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、炼奶（20克）、低筋面粉（170克）、奶粉（30克）、苹果粒，白砂糖，腰果，花生，红糖……（一点点）
1/8. 现把黄油加一点糖打发，稍微泛白。
2/8. 炼奶和奶粉搅拌成糊。
3/8. 打发的黄油和炼奶糊再搅搅。
4/8. 筛入面粉，和面团。
5/8. 把面团压平，用圆形模具（小的）压出小圆饼，要不用瓶盖也可以。
6/8. 尽情发挥亲的创意把~
7/8. 好了，来个特写把(*ˉ︶ˉ*)~
8/8. 万分得意┏ (^ω^)=?哈哈哈！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、美白、美容养颜等功效；可与甘蔗、蜂蜜、黑豆搭配；与杨梅、菠菜、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱小曲奇热量1344 千卡
- 脂肪130.8 克
- 蛋白质38.71 克
- 碳水化合物184.4 克
- 钠736.3 毫克
- 钙2116 毫克
- 铁2.39 毫克
- 钾2320 毫克