| 电饭锅糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 电饭锅糖饼热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡，相当于太极拳138分钟消耗的热量...240 | |||||
电饭锅糖饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、酵母（2克）、水（100克）、白糖（5克）
1/10. 酵母加温水泡5分钟。
2/10. 面粉加酵母水用筷子搅成絮状。
3/10. 揉成面团。盖上保鲜膜发酵至2倍大。
4/10. 白糖加等量的面粉搅匀做成糖馅。
5/10. 发酵好的面团揉一下分成四个小面团。
6/10. 一个小面团擀成小饼，放入糖馅。
7/10. 像包包子一样收口。
8/10. 压扁擀成小饼，四个面团都同样做成糖饼
9/10. 电饭锅底刷油，放入饼坯。
10/10. 按下煮饭键，待跳闸之后再翻面将两面都煎熟即可。如果饼做的厚，就保温一会再反面。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 电饭锅糖饼热量550 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克