越南鲜虾蔬菜卷的热量和减肥功效

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有利尿消肿、祛脂降压、解毒等功效；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑制病毒、镇痛催眠、促进消化等功效；可与豆腐皮、豆腐、大蒜搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、生津止渴、清热利水等功效；可与墨鱼、苹果、鱿鱼搭配；与白萝卜、樱桃、枣相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、帮助消化、促进消化等功效；可与圆白菜、豆浆、蜂蜜搭配；与柠檬、山楂干、木瓜相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、催乳、预防高血压等功效；可与燕麦片、藕、燕麦搭配；与番茄、洋葱、木瓜相克，同食可能会引起不适；