| 空气炸锅炸薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薯条 | 克 | 656千卡 | 298千卡 | 4.3克 | 15.5克 |
| 总量 | 220克 | 空气炸锅炸薯条热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡，相当于柔软体操141分钟消耗的热量...280 | |||||
空气炸锅炸薯条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
薯条（适量）
1/5. 清洗滤网，200度预热5分钟。
2/5. 薯条无需解冻。
3/5. 放入锅中滤网里，选择15分钟，200度。
4/5. 5分钟后晃动一下，保持受热均匀。
5/5. 15分钟后成功！这次我配的是香甜沙拉酱、番茄沙司、泰式甜辣酱。
食材功效信息
薯条的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、补充营养、减肥等功效；可与牛肉、醋、豇豆搭配；与香蕉、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 空气炸锅炸薯条热量656 千卡
- 脂肪15.5 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物40.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克