| 港式鸳鸯仙草热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 5克 | 港式鸳鸯仙草热量/卡路里16千卡 | |||

1/10. 咖啡和伴侣

2/10. 仙草粉、 红茶、白糖。

3/10. 仙草粉加入冷水,调成无核糊状。

4/10. 倒入烧开的水中,此时锅不须加热。然后搅拌至匀。

5/10. 水和仙草粉不时用搅拌器搅拌,再加热至烧开。

6/10. 烧开后,把它倒入容器里冷却。彻底冷却后放入冰箱冷藏待用。

7/10. 红茶放入茶包内,封口。

8/10. 投入烧开的水中,5分钟后,拿出茶包,加入白糖和咖啡(少许)、咖啡伴侣。搅拌均匀。

9/10. 如若用立顿红茶和三花淡奶,那口味会更加丝滑。做好的奶茶冷却后放入冰箱冷藏。

10/10. 等奶茶和仙草足够冷时,把仙草切块加入奶茶中。不够冰的话可以再加上冰块。
红茶的热量324千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有养胃、养胃护胃、提神等功效;