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减油可乐鸡翅

减油可乐鸡翅的热量和减肥功效

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减油可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量912减油可乐鸡翅热量/卡路里1133千卡
穿衣服 热量1133千卡,相当于穿衣服566分钟消耗的热量...120

减油可乐鸡翅的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、可乐(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)、葱(适量)、姜(适量)
减油可乐鸡翅的做法图解1

1/3. 鸡翅洗净,两面都用刀划开两道,方便入味

减油可乐鸡翅的做法图解2

2/3. 鸡翅冷水下过,煮开后续煮三分钟关火,鸡翅捞出温水洗干净备用

减油可乐鸡翅的做法图解3

3/3. 重新起干净的锅,鸡翅放入,倒入可乐,没过鸡翅,加入葱、姜、料酒、生抽,加盖,大火煮开后,中小火续煮至汤汁收浓、粘稠即可

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、添髓、美容等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与李子、红薯、芝麻相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解反胃、降温、开胃助食等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、治疗高血压、缓疲劳等功效;可与牛肋条肉、菌菇、牛霖搭配;与熏豆腐干、腐竹、卤豆腐干相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 减油可乐鸡翅热量1133 千卡
  • 脂肪12.7 克
  • 蛋白质25.5 克
  • 碳水化合物46.18 克
  • 352.7 毫克
  • 73 毫克
  • 3.32 毫克
  • 643 毫克

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