首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
冰花煎饺-高端大气上档次的美丽煎饺

冰花煎饺-高端大气上档次的美丽煎饺的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
冰花煎饺-高端大气上档次的美丽煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
饺子804千卡198千卡6.8克5.6克
总量406冰花煎饺-高端大气上档次的美丽煎饺热量/卡路里804千卡
手工活 热量804千卡,相当于手工活536分钟消耗的热量...90

冰花煎饺-高端大气上档次的美丽煎饺的做法共5个步骤

食材主料/辅料

饺子(20个)、植物油(少量)、淀粉(1小勺)、水(半碗)

1/5. 平底锅洗干净,将饺子摆整齐放在锅底,滴入少量油,防止粘锅。

2/5. 接半碗水,放入一勺淀粉,搅匀,倒入锅中。

3/5. 开中火,加锅盖煎5分钟左右,水分不太多时,人不要离开,一直看着锅。

4/5. 待锅中的水分即将蒸发完时,关火,用锅底的余热蒸发掉多余的水分,如果此时不关火,继续用中火煎,锅底会糊了。这一点很重要。

冰花煎饺-高端大气上档次的美丽煎饺的做法图解5

5/5. 成品图如下

食材功效信息

饺子的热量198千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血止血、消食导滞、滋阴润燥等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 冰花煎饺-高端大气上档次的美丽煎饺热量804 千卡
  • 脂肪5.6 克
  • 蛋白质6.8 克
  • 碳水化合物32.7 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看