| 茄子抄香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 465克 | 茄子抄香肠热量/卡路里618千卡 | |||
 热量618千卡，相当于盖屋顶103分钟消耗的热量...360 | |||||
茄子抄香肠的做法共1个步骤
食材主料/辅料
茄子（适量）、香肠（适量）
1/1. 锅里放油，热了先放茄子爆炒，放点辣椒，接着放香肠，加点水，加点糖，加点酱油，盖上盖子。闷会，放点鸡精，起锅
食材功效信息
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、保护心血管、抗衰老等功效；可与鳗鱼、牛肉、蛋黄搭配；与鱿鱼、墨鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄子抄香肠热量618 千卡
- 脂肪40.9 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物14.2 克
- 钠2314.6 毫克
- 钙28 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾673 毫克