| 滋补鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 滋补鸡汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于华尔兹舞325分钟消耗的热量...180 | |||||
滋补鸡汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土鸡（一只两斤左右）、葱（适量）、姜（适量）、党参（适量）、枸杞（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/1. 整鸡宰杀洗净，斩成大块，姜用刀拍散，葱打结备用。
锅置火上加少许油，把从鸡身上取下的鸡油扁炒出鸡油，下入鸡肉大火翻炒，加水大火烧开，放入姜，葱结，党参，枸杞 改小火慢炖30分钟。
出锅前加盐味精调味，注意炖的时间不定，如果是老鸡时间会长点。另外如果是女孩子可以改用乌鸡会更好哦。
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、温中益气、益五脏等功效；可与油菜、冬虫夏草、首乌搭配；与红薯、芝麻、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 滋补鸡汤热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克