| 剁椒蒸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 300克 | 剁椒蒸鸡翅热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于水上排球194分钟消耗的热量...180 | |||||
剁椒蒸鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（300克）、盐（适量）、姜（三片）、葱（三根）、大蒜（50克）
1/5. 鸡翅剁小块焯水。 捞出洗净沥干备用
2/5. 姜末蒜末和剁椒混合
3/5. 锅里放油，炒香剁椒碎。
4/5. 放入鸡肉.盐拌匀关火。
5/5. 放入碗中，上锅蒸15分钟左右即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒蒸鸡翅热量582 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克