| 葱油凉拌米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 213克 | 葱油凉拌米粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于堆肥148分钟消耗的热量...300 | |||||
葱油凉拌米粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
米粉（两人份）、香葱（一根）、大蒜（三瓣）、东古一品鲜酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/5. 米粉泡一下午 煮熟 过凉水 洗去表面粘液
2/5. 香葱切末
3/5. 蒜切末
4/5. 锅中烧油 将葱末蒜末下过炸出葱油 油中放少许盐
5/5. 煮好的米粉加酱油 盐 鸡精 倒入炸好的葱油 拌匀即可 可依个人口味加些泰椒
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、聪耳、健脾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油凉拌米粉热量741 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克