| 简易香浓奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 方糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 29克 | 简易香浓奶茶热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于开飞机56分钟消耗的热量...120 | |||||
简易香浓奶茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
盒装纯牛奶（一盒250毫升）、红茶包（1-2个）、方糖（酌量）
1/1. 过程简单。用小锅加热牛奶，沸腾后转小火，要看好了，因为牛奶一沸腾就会迅速溢出来，不像水，转小火后让它保持小火煮沸状态。为了让浓度提高，蒸发水分，等看起来比较浓稠后放入茶包。煮出茶味后关火，按口味放糖。比较讲究的就是要过滤网革除泡沫，但是我没什么追求只要味道可以就行了。开始享受你的慵懒优雅的周日午后吧
食材功效信息
方糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 简易香浓奶茶热量112 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物159.2 克
- 钠13.6 毫克
- 钙378 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾1934 毫克