| 糖醋鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | 19.3克 | 9.4克 |
| 总量 | 814克 | 糖醋鸡块热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡，相当于登山机203分钟消耗的热量...402 | |||||
糖醋鸡块的做法共3个步骤
食材主料/辅料
整鸡（半只）、盐（少许）、白糖（少许）、鸡精（少许）、酱油（少许）、淀粉（适量）、大蒜（半头）、胡椒粉（少许）、芝麻（少许）
1/3. 鸡块用胡椒粉，酱油，少许糖和盐腌制15分钟，沾上干淀粉后放入油锅小火炸到金黄色捞出备用
2/3. 热锅凉油下入蒜末炒出香味变的微黄后 加入少量水，然后加入糖，酱油，盐和少许鸡精调味，煮开后加入少许醋尝下味道，加水淀粉勾芡浓稠时放入炸好的鸡块颠锅或者翻拌均匀，让糖醋汁裹上就可以了。
3/3. 盛出后撒上芝麻就可以了。
食材功效信息
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有促消化、补精填髓、益五脏等功效；可与栗子、冬虫夏草、板栗搭配；与红薯、芝麻、芥末相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋鸡块热量1359 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物1.3 克
- 钠63.3 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾251 毫克