| 橙汁萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 橙汁萝卜条热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于林业工作5分钟消耗的热量...480 | |||||
橙汁萝卜条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（300克）、橙味果真（2大勺）、白糖（1勺）
1/8. 白萝卜洗净去皮。
2/8. 切成粗细一致的条。
3/8. 锅中注水烧开，把萝卜焯水至透明。
4/8. 沥干水分，放入容器中。
5/8. 另起锅注入适量的水，烧开。
6/8. 加入果真和糖，小火煮至糖溶化。
7/8. 倒入装有萝卜条的容器中，汤汁要没过萝卜。
8/8. 腌制2小时即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、胃肠蠕动、增加食欲等功效；可与豆腐、香干、羊肉搭配；与首乌 、何首乌、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙汁萝卜条热量42 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克