香酥酱肉馅饼的热量和减肥功效

1/12. 选取肥一点儿猪肉（肥瘦五五吧）切小丁丁，加酱油，鸡精腌制4小时以上

2/12. 取适量面粉，一边一点点儿往里加沸水，一边用筷子搅动成疙瘩状
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3/12. 揉成面团稍稍醒半小时吧

4/12. 取一块面团揉一两分钟再擀薄

5/12. 将腌制好的肉末撒到面皮上

6/12. 再将撒上肉末的面皮从一头卷起，再盘起如图样

7/12. 用擀面杖擀薄

8/12. 电饼铛或者平底锅加热，刷上一点点儿食用油

9/12. 将做好的馅饼放入电饼铛中，合上煎烙一面金黄后翻面再煎烙至熟，因为做的很薄，基本一反一正馅饼就熟了，或者在馅饼的上面也抹上油，合上盖子煎烙至熟即可。
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10/12. 为了使里面的肥肉尽量析出，可以多煎烙会儿

11/12. 烙好后，切开装盘