| 蒜容拌鸭杂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭血 | 克 | 139千卡 | 55千卡 | 13.1克 | 0.3克 |
| 鸭肠 | 克 | 1222千卡 | 461千卡 | 13克 | 44.8克 |
| 总量 | 518克 | 蒜容拌鸭杂热量/卡路里1361千卡 | |||
 热量1361千卡，相当于开货车209分钟消耗的热量...390 | |||||
蒜容拌鸭杂的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸭血（二块）、鸭肠（适量）、蒜容（适量）、酱油（适量）、芝麻油（适量）、青椒丝（少许）、葱（少许）
1/4. 所有材料
2/4. 切块备用
3/4. 放入蒜容，葱,芝麻油，酱油。。
4/4. 拌均匀，装盘就可以了。。。简单吧！
食材功效信息
鸭血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有病后调养、解毒、预防缺铁性贫血等功效；
鸭肠的热量461千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有妇女带下、治疗遗精、利尿消肿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜容拌鸭杂热量1361 千卡
- 脂肪45.1 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠224 毫克
- 钙11 毫克
- 铁42.5 毫克
- 钾340 毫克