| 玫瑰酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 127克 | 玫瑰酱热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡，相当于插花234分钟消耗的热量...114 | |||||
玫瑰酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
干玫瑰瓣（一两）、白糖（三两）、蜂蜜（少许）
1/6. 干玫瑰花瓣温水加盐，抛开，洗净。洗完后会发现有黑色的脏东西在盆底。
2/6. 筛子里垫好厨纸，用来吸走花瓣上多余的水分～水分不能吸的太干啊～
3/6. 加糖，花瓣和糖一比三的比例，看看，挂上白糖的玫瑰花瓣，像不像穿上婚纱准备出嫁的新娘？
4/6. 用杵子把玫瑰花瓣捣碎～与白糖合二为一～没有杵子的可以用擀面杖。
5/6. 捣碎候装瓶，到入适量蜂蜜，蜂蜜起到稀释和密封的作用。放入冰箱，一星期后颜色会更重，然后就可以食用啦～
6/6. 端午包粽子，还余了点糯米，于是蒸了糯米糕，配上玫瑰酱，玫瑰凉糕OK啦～夏天吃太爽啦～美包包
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与雪梨、鸭梨、黄瓜搭配；与油豆腐、米饭、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰酱热量445 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物175.5 克
- 钠1.7 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾159 毫克