| 香麻佛手瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | 0.82克 | 0.13克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 533克 | 香麻佛手瓜热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡，相当于跑步148分钟消耗的热量...480 | |||||
香麻佛手瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
佛手瓜（半个）、花椒（一把）、香醋（一汤匙）、白糖（一小勺）、生抽（两小勺）、食用油（一勺）、芝麻油（一小勺）
1/3. 佛手瓜去皮，切丝，烫熟。
2/3. 取微波碗，加食用油，花椒，中高火一分钟。
3/3. 再加入盐，糖，生抽，香醋，芝麻油，调匀，淋到佛手瓜上。
食材功效信息
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、疏肝止呕、预防高血压等功效；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、治疗高血压、增加食欲等功效；
香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、解毒、消除疲劳等功效；可与黑木耳、黄瓜、姜搭配；与菜心、牛奶、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、舒缓肝气等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 香麻佛手瓜热量1185 千卡
- 脂肪209.49 克
- 蛋白质13.92 克
- 碳水化合物194.46 克
- 钠1142.5 毫克
- 钙676 毫克
- 铁12.39 毫克
- 钾403 毫克