| 辣酱葱花蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 辣酱葱花蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于做头发436分钟消耗的热量...150 | |||||
辣酱葱花蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、葱花（适量）、椒盐粉（适量）、辣酱（适量）
1/4. 面粉倒入容器中，加入盐和水，混合均匀；
2/4. 平底锅中抹少许油，先用火烧热，然后倒入面糊量的三分之一，摊成圆饼，再倒入打散的鸡蛋；
3/4. 抹均匀后，洒上葱花和椒盐粉；
4/4. 当饼的边缘离开锅底时，均匀抹上辣酱即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与干辣椒、百合、干贝搭配；与柿子、味精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣酱葱花蛋饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克