| 蒜泥白肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 蒜泥白肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于插花949分钟消耗的热量...114 | |||||
蒜泥白肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、黄瓜（适量）、白糖（适量）、姜（适量）
1/2. 清洗黄瓜、五花肉。把五花肉放入锅里、加水、姜，煮熟！i
2/2. 用削皮刀把黄瓜削薄片，然后卷起来摆上盘，煮熟的五花肉也切薄片摆中间，酱油，白糖、醋，调成汁淋在肉上面，就可以开吃了！是不是很美啊！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、利二便、滋阴等功效；可与洋葱、丝瓜、紫菜搭配；与菱角、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜泥白肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克