| 麻辣土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 麻辣土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于网球38分钟消耗的热量...360 | |||||
麻辣土豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（随意）、孜然（适量）、辣椒粉（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、花椒（适量）、芝麻（适量）、食用油（适量）
1/3. 把土豆削皮，切块，放入锅中煮熟，然后捞出。
2/3. 锅中倒油，火略小，把土豆放入锅中炸成金黄色（表面略脆）捞出。
3/3. 锅中少油，把土豆倒入翻炒五秒，放入适量辣椒面、花椒、孜然、盐、糖、芝麻继续翻炒，就可以起锅啦～再撒上葱花，完工。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、益气、养颜等功效；可与牛肉、黄瓜、豆角搭配；与香雀、香蕉、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克