| 最简单自制香草冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 64克 | 最简单自制香草冰淇淋热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于拖地板72分钟消耗的热量...210 | |||||
最简单自制香草冰淇淋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
雀巢鲜奶油（100毫升）、新鲜纯牛奶（50毫升）、白砂糖（适量）、柠檬浓浆（几滴）、香草精（几滴）
1/6. 打发鲜奶油，一定要完全打发！
2/6. 分别加入香草精和柠檬浓浆，柠檬浆可以让味道清新一些，按个人口味适量滴加
3/6. 牛奶加入大约30g的砂糖放入微波炉打至融化，再放入冰箱等完全冷却
4/6. 用橡皮刮刀满满将奶油和牛奶搅拌成糊状，不可以用电动打蛋机，否则有泡沫
5/6. 放入冰箱冷冻室隔半小时搅拌一下口感会更好，不搅也没问题
6/6. 完成,加了抹茶粉装饰
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、除口臭、解盐卤毒等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消毒、驱虫等功效；
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营养信息
- 最简单自制香草冰淇淋热量253 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.06 克
- 碳水化合物112.55 克
- 钠9.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.72 毫克
- 钾5 毫克