| 无比细滑的鸡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 无比细滑的鸡蛋糕热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于堆肥1分钟消耗的热量...300 | |||||
无比细滑的鸡蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋2枚（适量）、白开水（适量）、盐（适量）
1/4. 把鸡蛋打散，盐用开水融化后倒在蛋液里
2/4. 往蛋液中加入两倍的凉白开水，一定要是凉白开水才行
3/4. 用细网过滤调适好的蛋液，把残渣都过滤掉，会使鸡蛋糕更细滑
4/4. 把装有蛋液的容器上蒙上一层保鲜膜，保鲜膜上扎几个透气孔，上锅蒸15分钟即可
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、呵护咽喉、除脂美容等功效；与红豆沙、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无比细滑的鸡蛋糕热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克