| 黄瓜圆子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 猪肉末 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 513克 | 黄瓜圆子汤热量/卡路里1118千卡 | |||
 热量1118千卡，相当于蹦床319分钟消耗的热量...210 | |||||
黄瓜圆子汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（2根）、猪肉末（250克）、鸡蛋（1个）、葱（200克）、姜（100克）、豆粉（50克）
1/6. 先准备材料，鸡蛋打均匀，将葱切成小段，姜切成末
2/6. 然后将上述材料加入猪肉末搅拌均匀
3/6. 黄瓜切片
4/6. 烧一大锅水，待水烧开
5/6. 用手将肉馅挤成圆子，然后用勺子舀如开水锅中，
6/6. 最后放入黄瓜片，就做好啦
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、生津止渴、降血糖等功效；可与苹果、豆腐、醋搭配；与樱桃番茄、柑橘、花生相克，同食可能会引起不适；
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、滋阴、滋肝阴等功效；可与圆茄子、莴笋、木瓜搭配；与菊花、甘草、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、解热烦等功效；可与玉米、桂圆肉、海虾搭配；与甲鱼 、味精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜圆子汤热量1118 千卡
- 脂肪40.51 克
- 蛋白质27.96 克
- 碳水化合物4.72 克
- 钠204.4 毫克
- 钙91 毫克
- 铁4.65 毫克
- 钾402 毫克