| 油炸馒头片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 283克 | 油炸馒头片热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于越野滑雪57分钟消耗的热量...840 | |||||
油炸馒头片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
馒头（适量）、植物油（适量）、盐（适量）
1/1. 剩馒头切片，放入油中炸制金黄色即可捞出，沥干油，撒上椒盐就好了。
食材功效信息
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾、润肺补肾、养心等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促消化、预防蛀牙等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸馒头片热量800 千卡
- 脂肪101.1 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物59.7 克
- 钠10197.1 毫克
- 钙97 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾148 毫克