| 冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 210克 | 冰激凌热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡，相当于网球25分钟消耗的热量...420 | |||||
冰激凌的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋黄（2个）、纯牛奶（1袋）、白糖（150毫克）、奶油（150毫克）、葡萄（3颗）
1/4. 准备好材料
2/4. 把牛奶倒入用糖拌好的蛋黄中。隔水蒸，还要搅拌，直到粘稠为止。
3/4. 打发奶油，把奶油和混合物一起放入冰箱中，每隔半个小时拿出搅拌一下，再放入冰箱。
4/4. 四个小时之后就可以吃了。
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与桂圆、青椒、生菜搭配；与地瓜、鹅蛋、消炎片相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、大便秘结、美容养颜等功效；可与甘蔗、香蕉、桃搭配；与红枣、番茄酱、韭菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰激凌热量175 千卡
- 脂肪29.84 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物8.09 克
- 钠168.7 毫克
- 钙160 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾263 毫克