| 猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 549克 | 猪骨汤热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于雪地摩托273分钟消耗的热量...210 | |||||
猪骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪骨（适量）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/1. 猪骨洗净，放在清水中泡一会儿，中间换几次水。猪骨凉水下锅，放姜片和少许料酒，煮沸去除血沫。另拿一砂锅，放够足量清水，放入猪骨，葱姜，大火煮开，小火炖一个半小时，出锅前放盐调味。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有润肠胃、补脾气、强筋骨等功效；可与土伏苓、淮山、野葛搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、预防高血压、治疗高血压等功效；可与花菇、肥瘦牛肉、小腿牛肉搭配；与密云小枣、豆腐丝、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、增进血行、镇吐等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、祛除腥膻之味、促消化等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪骨汤热量955 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质45.3 克
- 碳水化合物43.7 克
- 钠10329.9 毫克
- 钙122 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾445 毫克