| 玉米胡萝卜早餐饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 701克 | 玉米胡萝卜早餐饼热量/卡路里2057千卡 | |||
 热量2057千卡，相当于化妆1028分钟消耗的热量...120 | |||||
玉米胡萝卜早餐饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米粒（五勺）、胡萝卜（一根）、面粉（500克）
1/1. 1 胡萝卜洗净切成细丝再切成小沫沫 玉米粒适量 按自己口味 我放了五勺3开始和面 把胡萝卜沫沫和玉米粒跟面一起和 加水适量 放盐 4把和好的面分成小份 做成圆饼 油热放入煎熟即可
食材功效信息
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、降低胆固醇、降血脂等功效；可与山药、鸽肉、牛膝搭配；与红薯、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、解毒生津、下气等功效；可与香菜、大米、鲈鱼搭配；与茼蒿、木瓜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米胡萝卜早餐饼热量2057 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物150.5 克
- 钠13.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克