| 健康简单西瓜冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 健康简单西瓜冰棒热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于打桌球41分钟消耗的热量...150 | |||||
健康简单西瓜冰棒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）
1/1. 挖一大块西瓜去籽，然后用榨汁机榨橙汁！，榨好的汁直接倒入冰棒模里面，冰冻一晚上就可以了
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泻火除烦、促进消化、清肺润肺等功效；可与鳝鱼、薄荷、绿茶搭配；与山竹、羊排、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 健康简单西瓜冰棒热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克