| 蜂蜜蛋糕也可爱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 269克 | 蜂蜜蛋糕也可爱热量/卡路里918千卡 | |||
 热量918千卡，相当于铺瓷砖204分钟消耗的热量...270 | |||||
蜂蜜蛋糕也可爱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、白糖（30克）、蜂蜜（30克）、低粉（120克）、食用油（20克）
1/6. 鸡蛋、白糖、蜂蜜放一起打发，因为是打蛋器打发，所以我没分先后，没有分次加入；
2/6. 打发好的状态应该是打蛋器上的蛋液滴落不会马上消失，且打蛋器上的蛋液保持3cm左右不掉下来。我这次用了3个蛋，容器不够用了，觉得打发得差不多了就收了
3/6. 分次筛入面粉，一次搅拌完后再加下一次，我分3次加入，注意搅拌时要上下翻，不能朝一个方向搅拌，否则会消泡
4/6. 倒入铺有油布的烤盘，然后拿着烤盘在地上抖2下，让气泡消失
5/6. 将烤盘放入180度预热好的烤箱，中层烤10分钟左右，自己也要时刻观察状态，烤好的结果是：用牙签插进去后拔出来不会粘
6/6. 好了，主角们来了，看着都觉得可爱。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与海虾、银鱼、小米搭配；与菠萝、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与茼蒿、雪梨、鸭梨搭配；与豆腐干、豆腐花、香干相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、治疗高血压、肝胆病等功效；
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营养信息
- 蜂蜜蛋糕也可爱热量918 千卡
- 脂肪112.71 克
- 蛋白质22.46 克
- 碳水化合物256.22 克
- 钠143.7 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾297 毫克