| 原味爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 100克 | 原味爆米花热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于搬东西78分钟消耗的热量...150 | |||||
原味爆米花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米粒（100克）、白砂糖（2勺）、食用油（适量）
1/6. 先把油放入锅中预热。
2/6. 准备好玉米粒待用。
3/6. 待油8分热时放入两勺白糖。（如果喜欢吃甜的朋友可以多放1勺。）
4/6. 快速搅拌白糖，使白糖融化。
5/6. 然后放入准备好的玉米粒，然后盖上锅盖晃动锅，会听见锅里噼啪的声音。
6/6. 很快香甜的爆米花就做好了！
食材功效信息
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有防癌、治疗高血压、健脑等功效；可与魔芋、鸡蛋、松仁搭配；与扇贝、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味爆米花热量196 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克