| 猪肉圆葱烤饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 2745千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪肉馅 | 克 | 1135千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 1250克 | 猪肉圆葱烤饼热量/卡路里3880千卡 | |||
 热量3880千卡，相当于高抬腿388分钟消耗的热量...600 | |||||
猪肉圆葱烤饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（750克）、猪肉馅（500克）、葱花（500克）、酵母（5克）、牛奶（360克）、姜（10克）、盐（少许）、花生油（40克）、味精（适量）、十三香（一点点）、黑芝麻（50克）、蚝油（少许）、香油（适量）
1/8. 牛奶、面粉、酵母混合至不沾手，醒发
2/8. 猪肉馅加姜末、酱油、十三香拌匀备用
3/8. 圆葱稍加盐剁碎，稍按除水，加入肉馅
4/8. 加蚝油、花生油、香油、味精拌匀成馅
5/8. 将发好面分割成24个，擀皮
6/8. 包馅如圆包子，稍压即成饼
7/8. 平面向上，刷油，撒黑芝麻
8/8. 烤盘放入预热10分，上200度下220度烤箱，15分钟即熟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有解热毒、补钙、滋肝阴等功效；可与黑木耳、菜花、香芋搭配；与乌梅、菠菜、梨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉圆葱烤饼热量3880 千卡
- 脂肪16.29 克
- 蛋白质29.52 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠69 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克