| 木瓜酸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 340克 | 木瓜酸热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡，相当于蹦床94分钟消耗的热量...210 | |||||
木瓜酸的做法共1个步骤
食材主料/辅料
木瓜（1个）、醋精（淹沒木瓜平面就好）、白糖（适量）、鹽（适量）
1/1. 先將木瓜去皮，將其木瓜切薄片，用鹽腌製15分钟左右，用清水過濾一下，放入器皿中導入醋精和白糖腌製20分钟，這道木瓜酸就做好了。
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、补充营养、抗痉挛等功效；可与狗肉、香菇、玉米面搭配；与南瓜、北极虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
醋精具有消除疲劳、止血、杀虫等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜酸热量328 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.57 克
- 碳水化合物110.72 克
- 钠9.4 毫克
- 钙26 毫克
- 铁0.45 毫克
- 钾313 毫克