| 香蕉芒果冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 501克 | 香蕉芒果冰激凌热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于讲话196分钟消耗的热量...108 | |||||
香蕉芒果冰激凌的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芒果（1个）、香蕉（1个）
1/3. 先要将芒果，香蕉切成块。冻进冰箱。
2/3. 再将冻香蕉，冻芒果放进料理机中，打成糊状。
3/3. 最后将冰激凌挖出来，放进碗里就做好了。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、抗癌、大便秘结等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、均衡营养、生津止渴等功效；可与国光苹果、燕麦片、牛奶搭配；与土豆、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉芒果冰激凌热量352 千卡
- 脂肪0.71 克
- 蛋白质1.91 克
- 碳水化合物37.82 克
- 钠2 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.42 毫克
- 钾526 毫克