| 韩式泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 韩式泡菜饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于盖屋顶182分钟消耗的热量...360 | |||||
韩式泡菜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（四大汤匙）、温开水（一大杯）、鸡蛋（1只）、泡菜切沫（小半碗）、炒米（一小把）、韩国大酱（一小勺）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/4. 取空碗一只，将材料除了炒米，水之外依次全部倒入。
2/4. 用水慢慢调整成浓浓的面糊状。3：电磁炉起锅倒入香油，记得小火慢煎。
3/4. 做多大的饼一次挖多少面糊入锅煎，这时候可以在煎底的时候，面糊一面洒点炒米。
4/4. 两面煎到金黄，大功告成，有炒米会更香，里面的泡菜酸酸的哦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、清热解毒等功效；可与明虾、茼蒿、羊排搭配；与豆浆、消炎片、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式泡菜饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克