| 超级好味版啤酒卤鸡蛋翅脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 豉油 | 克 | 16千卡 | 40千卡 | 2.43克 | 0.08克 |
| 总量 | 866克 | 超级好味版啤酒卤鸡蛋翅脚热量/卡路里1294千卡 | |||
 热量1294千卡，相当于舞厅288分钟消耗的热量...270 | |||||
超级好味版啤酒卤鸡蛋翅脚的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（8只）、鸡全翅（4）、鸡脚（10）、啤酒（1大支）、五香粉（1/2汤匙）、单晶冰糖（15粒）、豉油（50毫升）、盐（少许）、咸菜或酸菜（少许）
1/6. 蛋煮熟剥壳，蛋白轻划两刀好入味。鸡脚鸡翅放小小姜同酒汆水
2/6. 中小火放多点油，放冰糖
3/6. 快炒至溶及金黄色
4/6. 倒入材料炒一下上色，漂亮吧，嘿嘿
5/6. 豉油、五香粉、盐、咸菜等配料放入炒两下，啤酒倒入至浸过材料
6/6. 中小火15分钟。吃过就知道味道Y(^_^)简单易做
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与丝瓜、韭菜、圆生菜搭配；与鹅蛋、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃健脾、增进食欲、促进消化等功效；与贻贝、胡萝卜、蛏子相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
豉油的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、止痒消肿、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 超级好味版啤酒卤鸡蛋翅脚热量1294 千卡
- 脂肪26.31 克
- 蛋白质47.25 克
- 碳水化合物93.51 克
- 钠15939 毫克
- 钙477 毫克
- 铁20.98 毫克
- 钾431 毫克