| 香甜玉米粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 471克 | 香甜玉米粒热量/卡路里1294千卡 | |||
 热量1294千卡，相当于晾衣服647分钟消耗的热量...120 | |||||
香甜玉米粒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米粒（适量）、猪肉（适量）、胡萝卜（适量）、盐（适量）
1/1. 将腌好的猪肉炒熟放在一旁待用 2.烧热油先炒胡萝卜，然后再放入玉米粒，翻炒熟后放入猪肉翻炒一两分钟。
食材功效信息
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有防治冠心病、抗癌、预防高血压等功效；可与草莓、橙子、松仁搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、滋肝阴、滋阴等功效；可与大蒜、山楂、牡蛎搭配；与菠菜、驴肉、杏相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、润肺祛痰、解毒生津等功效；可与莴笋、比目鱼、圆白菜搭配；与樱桃、水萝卜、茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜玉米粒热量1294 千卡
- 脂肪31.8 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物89.1 克
- 钠58.6 毫克
- 钙12 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾400 毫克